Как правильно подготовится к зачатию ребенка

Здоровье 10 января 2013

Как правильно подготовится к зачатию ребенка

Некоторые будущие молодые мамочки несерьезно готовятся к зачатию малыша. И делают это зря, потому что от их состояния зависит удачный процесс беременности и здоровье будущего ребеночка. Подготовительный этап к зачатию содержит в себе несколько важных моментов, каждый из которых крайне значим.

Вам потребуется:
— прием витаминов для укрепления иммунитета;
— визиты к врачам и сдача всех необходимых анализов;
— положительное настроение;
—  активный образ жизни и регулярное питание.

Указания как правильно нужно подготовится к зачатию ребенка:

1. Правильно кушайте и ведите энергичный образ жизни. Включите в свое каждодневное меню набор тех продуктов питания, которые богаты витаминами и микроэлементами. Ешьте свежайшие овощи и фрукты, продукты из молока, различные блюда из круп. Уберите из рациона полуфабрикаты и съестные припасы, которые содержат консерванты. От вашего классического питания будет зависеть вся будущая беременность. Не употребляйте алкогольные напитки и не курите сигареты.

2. Фолиевую кислоту принимайте за несколько месяцев до планирования, так как она позитивно воздействует на беременность, в особенности на первом этапе, не дает развиться пороку зародыша, активизирует увеличение клеток. Посоветуйтесь с доктором о приеме комплексных витаминов и медицинских препаратов, для поддержки иммунной системы.

Как подготовится к зачатию

3. Побывайте у врача-гинеколога. Он должен провести полное обследование и выписать вам направление на прохождение необходимых анализов. При существовании постоянных болезней непременно посоветуйтесь с доктором перед запланированной беременностью. Врач пропишет вам все нужные медикаменты для поддержки организма или профилактические процедуры, чтобы не обострилось заболевание. Обязательно посетите стоматолога и, если выявится кариес, то вылечите зубы до предполагаемой беременности.

4. Проводите много времени на воздухе, по-настоящему расслабляйтесь и получайте от жизни все самое лучшее. Сторонитесь конфликтов и стрессов. Для благополучного зачатия и успешного процесса беременности нужна ваша сдержанность и безмятежность.

5. Для успешного зачатия всегда будьте в хорошем настроении. От вашего душевного расположения духа зависит деятельность всех органов. Вследствие этого боязни и тревоги, которые связаны с зачатием, могут мешать счастливому приходу беременности. Не забываете, ваш кроха родится, когда наступит подходящая пора.



Напиши комментарий