Что делать, если простудился?

Здоровье 26 июня 2015

Что делать, если простыл?
Простудиться можно в любое время года: холодной зимой, дождливой осенью и жарким летом.

Вирусы подцепить можно где угодно и когда угодно.

Факторы, вызывающие простудные заболевания:

  • переохлаждение тела;
  • сквозняки;
  • частая и резкая смена температуры;
  • большие скопления народа;

Невозможно предугадать заражения вирусами

Нужно вовремя начинать лечение. Если вы ощутили первые симптомы простуды, начинайте сразу лечиться. Тогда возможно предотвратить серьезные осложнения: простуда может перейти в бронхит или воспаление легких.

В аптеках есть много противовирусных средств. Они бывают разного назначения и использования. Одни нужно принимать с первого дня простуды, другие — в дальнейшем, если не удалось вылечиться сразу.

Принимать жаропонижающие средства нужно только тогда, когда температура превысит тридцать восемь градусов. Тогда нужно более активно лечиться.

Но не всегда есть возможность лечиться медикаментозными средствами. Иногда их применение не столь эффективно, иногда употреблять их нельзя (например, беременным).

Тогда можно попробовать лечиться народными средствами.

Лечение насморка:

  • Если во время простуды у больного появился насморк, то нужно воспользоваться аптечными каплями. Применять их нужно не более пяти дней;
  • Попытаться лечить насморк можно каплями, сделанными в домашних условиях. Также хорошо прогревать нос и делать паровые ингаляции;
  • Можно разложить по дому кусочки лука или чеснока. Лучше в разрезанном виде, тогда эффект будет более ощутимым. Это будет хорошей профилактикой насморка;
  • Можно поставить в вазу букетик лаванды, или использовать сушеную;
  • Капните на бумажки эфирное масло (ментоловое, облепиховое, пихтовое) и разместите в каждой комнате.

Лечение больного горла:

  • Болит горло и мучает кашель. Есть аптечные сиропы и микстуры. Нужно пить много чая, используя натуральные ингредиенты: липу, малину, облепиху, смородину;
  • Такой чай можно приготовить как из варенья этих ягод, так и заваривать веточки в кипятке. Из липы берут сушеные соцветия. Обязательно добавляйте мед в чай. Нужен лимон хотя бы его долька;
  • Вскипятите свежее молоко, немного остудите, добавьте одну или две чайные ложки меда и немного сливочного масла. Такой напиток очень хорошо помогает;

Прогревание грудной клетки:
• Можно купить в аптеке согревающие мази и специальные настойки. А можно греться и в домашних условиях. Полезно дышать над кипятком, укутавшись с головой полотенцем. Лучше всего, если это будет отвар на травах;

• Хорошо прогреть грудную клетку помогут капустные листья. Отварите их и, замотав в платок, положите на грудь. Когда листья начнут остывать, то все уберите. После таких процедур нужно хорошенько укрыться одеялом и пропотеть.

При простуде рекомендуют принимать ванны. Перед сном окунитесь в достаточно горячую воду. После сразу же прячьтесь под одеяло. Также можно парить ноги в кипятке, делать специальные ванночки для ног. В воду можно насыпать немного соли и горчицы.

Кстати, для профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций врачи могут приписать Эргоферон, а Как принимать эргоферон читать тут на официальном сайте.

Горчица хороший помощник в борьбе с простудой. Ею делают ингаляции, греют ноги и грудную клетку, ставят горчичники. Она обладает согревающими способностями, что хорошо при лечении простуды.
После принятия ванны ложитесь в постель, накрывшись чуть ли не с головой теплым одеялом. Для усиления эффекта наденьте теплые носки. В первую очередь ноги держите в тепле .

При простуде нужно много пить. Пейте больше горячего чая, сока, морса. Вместе с жидкостью из организма выходят вредные микробы. Чай имеет потогонные свойства. Поэтому, выпив его, полежите хотя бы полчаса в теплой кровати. Так вы пропотеете и выгоните вирусные бактерии из организма. Но важно полностью укутаться с ног до головы.

Обязательно ешьте свежие фрукты и овощи. В первую очередь — цитрусовые. Ешьте их сырыми, пейте свежевыжатые соки, бросайте цедру в чай целиком или натирайте.
Очень полезна смородина.

Еще летом запасите мед, наморозите свежие фрукты, высушите соцветия для чая, чтобы в нужный момент иметь то, чем можно бороться с простудой. Будьте здоровы и не болейте!
Однако, если через несколько дней не наступит улучшение, то обратитесь за помощью к врачу.



Напиши комментарий